שיטת מקנזי
שיטת מקנזי הינה שיטת פיזיותרפיה המיועדת לכאבי גב. השיטה מיוחדת לכאבים חריפים והינה אחת השיטות היעילות כיום לטיפול בכאבי גב ברמות שונות וכן כאבים כרוניים. את תרגילי מקנזי ניתן לבצע בבית כך שכל אחד יכול לבצעם לאחר קבלת הדרכה מקצועית. בין העקרונות העומדים במרכז שיטת מקנזי הוא העקרון המבוסס על תנועה. מהות השיטה מבוססת אך ורק על תנועות אקטיביות של המטופל. יש לציין כי לכל מקרה מותאם תרגיל ספציפי אינדיוידואלי על- פי פרמטרים אותם יבחן הפיזיותרפיסט.
מקור השיטה
השיטה פותחה בשנות ה-60 של האלף הקודמת על ידי פיזיותרפיסט בשם רובין מקנזי שגילה כי תנוחות מסוימות מקלות על הגב. תגלית זו פתחה את הדלת למטופלים רבים להחלים מכאבים מהם סבלו משך שנים רבות ללא הקלה משמעותית. עקרון השיטה אותה פיתח מקנזי מבוסס על מרכוז הכאב המקרין לגפיים חזרה אל הגב, כך שניתן לסבול אותו יותר מאשר במצב בו הוא מפוזר.
למי מיועדת?
שיטת פיזיותרפיה מקנזי מיועדת לסובלים מכאבים ספציפיים באזור הצוואר והגב . השיטה יעילה מאוד לפריצות או בלטי דיסק באזור הצוואר או הגב התחתון ובמיוחד כשיש הקרנות לגפיים. פרמטר חשוב בביצוע שיטת מקנזי הוא אחריות אישית. שלא כמו תרגילים רבים אחרים ושיטות רפואיות אחרות, את שיטת מקנזי יש לבצע בבית ובאופן עצמאי כך שנדרשת רצינות רבה מצד המטופל עצמו לצורך ביצוע התרגילים באופן קבוע.
מטרת שיטת מקנזי
המטרה של שיטת מקנזי כמו שיטות רבות אחרות הינה הפחתה של הכאב לצורך חזרה לתפקוד. שלא כמו בטיפולי פיזיותרפיה אחרים, במקרה של שיטת מקנזי ניתן "להעלים"את הכאב לחלוטין בעת ביצוע התרגיל המותאם הנכון ,אך ההעלמות היא זמנית ועל כן יש לחזור ולבצע את התרגול ברפטטיביות שוב ושוב במשך מספר ימים עד שהכאב איננו חוזר. הטיפול יסתיים אך ורק כאשר המטופל מסוגל יהיה לחזור לרמת תפקוד ממוצעת לאדם בריא. לשם כך חשוב ביותר לשמור על שגרת תרגולים של השיטה גם בבית וגם ללא הדרכה במכון. אצלנו בפיזיואקטיב תוכלו לקבל את הדרכה והתאמה אישית של תרגילי המקנזי.